Salsa, la mejor medicina
Sin duda la base de muchas enfermedades que aquejan a la población actual es el estrés, por lo que el ejercicio más que como obligación es una necesidad. Sin embargo también es importante encontrar una actividad que además de beneficiarte físicamente, sea lo suficientemente divertida como para que no la quieras dejar de hacer.
"Esta medicamente comprobado que bailar genera numerosos beneficios físicos, emocionales y mentales, pues al ponerse el cuerpo en movimiento, tiene la oportunidad de expresar y comunicar. Coordinas movimientos, proporciona movilidad muscular incrementando elasticidad, además de quemar calorías y liberar toxinas. Combate estrés y disminuye colesterol, aumentando la capacidad cardiorespiratoria", asegura Daniel Briano.
Y más allá del cuerpo, realizar esta actividad te ofrece beneficios psicológicos y emocionales importantes debido a que Las clases se convierten en un instrumento psicopedagógico, ya que aumenta el oído musical, el sentido del ritmo, memoria y confianza en uno mismo, consiguiendo equilibrio, además de ampliarte los horizontes sociales, ya que te ayuda a romper las barreras para acercarte a nuevas personas. "Es una actividad para unificar; aquí no importa si eres gerente o taxista, todos al final lo único que quieren es bailar", dice Daniel.
